Cross Country Skating
Langlauf Skating
- Dynamische Bewegung
- sportlich
- jederzeit buchbar
Der Wettkampf ruft!
Die glatte Lauffläche der Skating Skier ermöglicht ein schnelles dynamisches Gleiten.
Bergab kein Problem, bergauf sind gute Technik und Kraft gefragt. Je nach Gelände werden die verschiedenen Techniken eingesetzt. Atmungsaktive Kleidung, gutes Skimaterial und immer etwas zu Trinken am Hüftgurt sollten vorhanden sein. Die Wachstechnik ist nicht so entscheidend. Mit einem Universalwachs ist man immer gut bedient.
Als Ausgleichstraining nach dem Skifahren bieten wir eine Trainingseinheit mit Skatingski auf der beleuchteten Gasteg- Loipe. Hierbei wird die statisch beanspruchte Skimuskulatur durch die dynamische Bewegung gelockert und andere Muskelgruppen trainiert. Der Bewegungsapparat erfährt neue Impulse. Das Training des dynamischen Gleichgewichts beim Skating fördert zusätzlich auch eine stabile Mittellage beim Alpinskifahren.
Mit Mag. Sieglinde Bertha als Trainerin ist der Erfolg garantiert. Sie verfügt über eine fundierte sportwissenschftliche Ausbildung und ist eine der wenigen Lehrer mit der höchsten Langlauflehrer Ausbildung.
Das Loipennetz in der Region Maria Alm Hochkönig und Saalfelden Leogang ist perfekt ausgebaut und bietet sogar beleuchtete Nachtloipen.